SportHabile, il sito per lo sport diversamente abile in Toscana

Uno spazio sul web per favorire informazione, conoscenza delle discipline sportive per diversamente abili e mettere in rete associazioni e centri sportivi: tutto questo è Sporthabile (www.sporthabile.it), il primo sito web istituzionale della Toscana interamente dedicato allo sport per diverse abilità. Realizzato dal Coni Toscana, con la collaborazione del C.I.P Toscana e il sostegno della Regione, Sporthabile si pone l’obiettivo di creare condizioni ottimali per rendere lo sport veramente fruibile ed accessibile a tutte le persone portatrici di qualsiasi tipo di disabilità, sensoriale, fisica o intellettiva. Secondo i dati Inail del 2008  – in Toscana sono oltre 82 mila i disabili, di cui 36 mila con disabilità motoria e quasi 16 mila con disabilità psico –sensoriali.
Il sito è strutturato in maniera semplice ed intuitiva. Al suo interno i disabili potranno trovare informazioni sui centri sportivi dove poter praticare la loro disciplina preferita, conoscere le ultime novità relative a progetti od eventi nella sezione news, conoscere gli sport e dialogare in rete grazie all’area Forum. Non mancheranno infine, all’interno del sito,  video per raccontare storie e nascita di alcune discipline sportive e, nella sezione manifestazioni, sarà possibile trovare l’elenco aggiornato delle degli eventi di sport per disabili. Sporthabile vuol essere un aggregatore di eventi che si tengono in Toscana.

(Fonte: www.sporthabile.it)

PARTITE DELLA SETTIMANA (speriamo in un po’ di sole…)

Calendario partite fine settimana 27-28/febbraio/2010

 (si invitano i ragazzi e/o i loro genitori a chiedere sempre conferma all’allenatore)

SQUADRA REGGELLO	AVVERSARIO	STADIO	GIORNO E ORA
1° SQUADRA	FIRENZE OVEST	REGGELLO C*	28/02 ORE 15,00
JUNIORES	SANSOVINO	MONTESANSAVINO	27/02 ORE 15,30
ALLIEVI A 93	AFFRICO	FIRENZE	27/02 ORE 15,00
ALLIEVI B 94	SANCAT	REGGELLO S**	27/02 ORE 16,30
GIOVANISSIMI B 96	SANCAT	REGGELLO S**	27/02 ORE 15,00
ESORDIENTI A 97	FLORIA 2000	FIRENZE	28/02 ORE 9,15
ESORDIENTI B 98	AFFRICO	REGGELLO S**	28/02 ORE 10,30
PULCINI 99	RI	PO	SO
PULCINI 2000 BIANCHI	FIRENZE SUD	REGGELLO C*	27/02 ORE 16,00
PULCINI 2000 CELESTE	RI	PO	SO
PULCINI 01	AFFRICO	REGGELLO C*	27/02 ORE 15,30
PICCOLI AMICI 02-03	–	–	–

* C = comunale

** S = sussidiario

 

Sabato 27 e domenica 28 continua la

SAGRA DELLE FRITTELLE BIANCOCELESTI Dalle 15:00, presso il nostro stadio Comunale. E andremo avanti per tutti i weekend  di marzo (6/7, 13/14, 19/20/21).  

Risultati giovanili Reggello, 20-21 Febbraio

CATEGORIA	PARTITA	MARCATORI R. REGGELLO
Allievi A 93	Reggello-Settignanese 6-1	Coffetti 2, Sani, Rossi, Santangelo 2
Allievi B 94	Affrico-Reggello 1-1	D’Alterio
Giovanissimi B 96	Barberino-Reggello 2-2	Massai, Vettori
Esordienti A 97	Reggello-Sestese 0-5
Esordienti B 98	Rufina-Reggello 2-0
Pulcini 99	Risultato non pervenuto

Fonte Bel Verde – Reggello 0 0

Abbiamo messo altro fieno in cascina… A questo punto è quasi superfluo spiegare l’importanza della prossima partita contro un Firenze Ovest che ha costruito gran parte della propria classifica in casa e non in trasferta.
Domenica 28 febbraio alle 15 lo affronteremo tra le mura amiche .
Gli Juniores, che disputano il campionato regionale, hanno avuto una battuta d’arresto casalinga contro lo Junior Camp Arezzo che li ha battuti per 2 a 1. Ci auguriamo che già sabato prossimo, alle 15,30 in trasferta, sappiano riprendere il buon passo fino ad ora  tenuto. Affrontano  il Sansovino che è ultimo in classifica.

Domani pubblicheremo i risultati e marcatori delle squadre giovanili della Resco Reggello

IL RESOCONTO DELLA PARTITA
(file pdf)

RISULTATI E CLASSIFICA PROMOZIONE GIRONE B
(file pdf)

RISULTATI E CLASSIFICA JUNIORES REGIONALI
(file pdf)

TERREMOTO AD HAITI – COME AIUTARE

Dal sito del Corriere della Sera

<p style=”text-align: justify;”><a href=”http://rescoreggello1909.files.wordpress.com/2009/04/s-s-resco-1909-stagione-2009-10.jpg”><img class=”alignleft size-medium wp-image-845″ title=”s.s. RESCO 1909 Stagione 2009-10″ src=”http://rescoreggello1909.files.wordpress.com/2009/04/s-s-resco-1909-stagione-2009-10.jpg?w=300″ alt=”s.s. RESCO 1909 Stagione 2009-10″ width=”300″ height=”184″ /></a> 2-1 per il Vicchio. Pensare che eravamo andati in vantaggio noi… Ora abbiamo 9 punti e domenica prossima (14,30) giocheremo in casa della Castiglionese che è ultima in classifica ferma a 6 punti. Non c’è bisogno di aggiungere niente. Ognuno sa cosa deve fare.</p>

Manuale di esercizi di stretching

Lo stretching nel calcio, così come in tutti gli sport, è basilare per raggiungere la massima  flessibilità muscolare.

E’ importante sia durante l’età della crescita per permettere uno sviluppo omogeneo ed elastico dell’apparato muscolare, sia con il raggiungimento della maturità fisica poichè è utile a contrastare la progressiva perdita di elasticità che si manifesta con il passare degli anni.

E’ particolarmente importante nel calcio perchè gli allenamenti devono essere mirati ad incrementare la resistenza e a potenziare la struttura muscolare, però rendendo le fasce muscolari elastiche e veloci per poter sviluppare in maniera ottimale la forza esplosiva.

Se non si effetuano buone sedute di stretching i muscoli sono rigidi e contratti. Questo può portare a due conseguenze: una minore libertà articolare con difficoltà di poter effettuare movimenti rapidi e improvvisi; ed un rischio significativamente maggiore di infortuni muscolari e tendinei.

L’allungamento muscolare ovviamante non è una cura contro tutti i mali, infatti ci sono dei limiti che è molto importante considerare: non deve essere effettuato dopo un trauma muscolare recente, dopo strappi, stiramenti e contusioni in fase acuta. Lo stesso vale in caso di tendiniti e sofferenze articolari recenti che necessitano di riposo. Questo perchè l’allungamento muscolare potrebbe ritardare la cicatrizzazione dei tessuti danneggiati.

Sfortunatamente, persino coloro che fanno stretching non lo fanno sempre correttamente e dunque non colgono tutti i benefici. Alcuni degli errori più comuni fatti nello stretching sono:

* trascurare la fase del riscaldamento (prima di effettuarlo bisogna fare un leggero riscaldamento)
* riposo inadeguato durante gli allenamenti
* stretching eccessivo
* fare gli esercizi sbagliati
* fare gli esercizi nella sequenza non ottimale
* non “molleggiate” mentre fate stretching (allungate il muscolo dolcemente, in progressione, per almeno 20-30 secondi.)

Per aiutarvi a fare stretching, e a farlo bene, pubblichiamo un breve manuale che illustra i più comuni esercizi di allungamento muscolare.

ESERCIZI PER IL MIGLIORAMENTO DELLA MOBILITÀ ARTICOLARE
E PER L’ALLUNGAMENTO MUSCOLARE
Testo e disegni di Stelvio Beraldo
(file pdf)